Koronavirustan qalai qorǧanu kerek

QazAqparat - «Astana medisina universitetı» kommersiialyq emes aksionerlık qoǧamynyŋ dosentı Roza Süleimenova koronavirus jüqtyrmas üşın immunitettı qalai nyǧaituǧa bolatynyn aityp berdı, dep habarlaidy QazAqparat. «Eŋ bastysy - immunitettı älsıretpei, dūrys tamaqtanu kerek. Aǧzanyŋ immunitetı 30-40 paiyz aquyzdan jäne 50 paiyz jemıs-jidek pen kökönısten tūrady. Sondyqtan jylqy, siyr etınen, balyqtan qainatylǧan sorpany ışken jön. Sonymen qatar, sūiyqtyqty köp ışken abzal. Künıne 3-5 litrge deiın su, kompot jäne mors ışuge bolady. S vitaminı öte qajet aǧzaǧa, ol almada, limonda, qaraqatta mol bolady» deidı maman. Därıgerdıŋ aituynşa, köterıŋkı köŋıl-küi auyryp qalmauǧa köp septıgın tigızedı. Küizelıske tüspegen dūrys. Eşqaşan baibalam salmai, uaiymdamai, barynşa sabyr saqtap, jaqsylyqtan ümıt etu kerek, öitkenı immundyq jüie osyǧan tıkelei bailanysty. «Keŋsede jäne üide jūmys ısteitınder bölmenı jiı jeldetıp, sürtıp, tazalap otyrǧany jön. Maska kiıp, gigienany saqtaudy ūmytpaŋyz. Sonymen qatar, köpşılıktı öz betıŋızşe emdelmei, äuelı emhanadaǧy uchaskelık därıgermen nemese jedel järdemge habarlasyp, sondaǧy mamandarmen aqyldasuǧa şaqyramyn. Basyŋyz auyryp, qūrǧaq jötel, entıgu paida bolsa, dene qyzuy köterılıp, iıs sezuden aiyrylsaŋyz, älsızdık pen terşeŋdık sezınseŋız, bırden mamandarmen keŋesıp, em-dom alyŋyz» dep tüiındedı sözın Roza Süleimenova.