Tūrmystyq ömırde asa qajet laifhaktar

3615
Adyrna.kz Telegram
https://adyrna.kz/content/uploads/2020/07/415070c0-6b5f-4b8d-8491-bb6982a03389.jpeg
Tūrmystyq ömırde türlı keleŋsızdıkterge kezıgıp jatamyz. Al sız sol keleŋsızdıkterdı tez şeşudıŋ joldaryn bılesız be? Bılmeseŋız, būl maqala sızge arnalady. «Adyrna» ūlttyq portaly tūrmystyq ömırde asa qajet bolatyn laifhaktardy nazarlaryŋyzǧa ūsynady. Küiıp qalǧan tabany tazalaimyz Küiıp qalǧan tabany köp küş jūmsamai tazartuǧa bolady. Ol üşın tabaǧa kışkene su qūiyp, 1 staqan sırke suyn qosu kerek. Sodan keiın tabany peşte bırneşe minut qyzdyryŋyz. Keiın 2 as qasyq as sodasyn qosyŋyz. Nätijesınde küigen tamaq qaldyqtaryn oŋai joiuǧa bolady. Kılemdegı daq Eşqandai jaǧdaida daqty dymqyl şüberekpen jäne sabynmen sürtpeu kerek. Oǧan azdap sırke suyn qūiyp, bır şymşym as sodasyn sebıŋız. Sodan keiın paida bolatyn köpırşıktı qospa daqty ketıredı. Köpırşıktı maqtamen sürtıp tastaŋyz. Şaŋ Kädımgı şüberek şaŋnan aryluǧa kömektesedı, bıraq būl uaqytşa ǧana. Jihazdy şaŋnan ūzaq uaqyt qorǧau üşın antistatikalyq şüberek mailyqtaryn qoldanu kerek. Aina Ainany tazartu üşın qaǧaz sülgılerdı paidalanudyŋ qajetı joq. Sebebı sürtkennen keiın qaǧaz bölıkterı ainaǧa jabysyp qalady. Onyŋ ornyna gazetpen tazalap körıŋız. Gazetten eşqandai qaldyq qalmaidy ärı jaqsy tazalaidy. Vanna Vannany tazartudyŋ qiyn ekendıgı barlyǧyna mälım. Eger sız ony tūzǧa jarty limon nemese greipfruttı qosyp sürtıp şyqsaŋyz, tez tazalai alasyz. Kiımdegı boiau Eger sız baiqausyzda kiımıŋızge boiau qūiyp alsaŋyz, onyŋ kepkenın kütıŋız. Keiın ony ūstaranyŋ jüzımen oŋai alyp tastauǧa bolady. Ärine matany kesıp almauǧa tyrysu kerek. Mūqiiat bolyŋyz. Pernetaqta Pernataqta uaqyt öte kele kırleidı. Alaida ony köp küş jūmsamai-aq tazartudyŋ jaqsy täsılı bar. Aldymen sız pernetaqtany eskı tıs şetkasymen tazalap alyŋyz. Sodan keiın şaŋ sorǧyşty paidalanyp, odan barlyq kırdı soryp alyŋyz. Blender Köbınese blenderdı qolmen tazalaǧan kezde qol jaraqattary paida bolyp jatady. Jaraqattyŋ aldyn alyp, oŋai tazalau üşın blenderge azdap ystyq su qūiyŋyz. Odan soŋ  oǧan sabyn qosu kerek. Keiınnen blenderdı bır-ekı minutqa qosyŋyz. Ol özın-özı tazartady. Gubka Ydys-aiaqtardy juǧannan keiın, ädette, gubkany jai sumen juyp, keptıruge qaldyrady. Bıraq būl bakteriialar men mikrobtardy öltırmeidı. Mikrobtardan qūtylu üşın ony suǧa malyp alyp,mikrotolqyndy peşte ekı minuttai ūstau kerek.

Diana ASANOVA, «Adyrna» ūlttyq portaly

Pıkırler