Salauatty ömır saltyn ūstanu - myqty densaulyqtyŋ kepılı. Eger sız pışınıŋızdı qalpyna keltırıp, densaulyǧyŋyzdy nyǧaitqyŋyz kelse, būl maqala sızge arnalady. Nazarlaryŋyzǧa salauatty ömır saltyn ūstanuǧa kömektesetın tegın 10 mobildı qosymşany ūsynamyz.
Qanşa jügırgenımızdı esepteimız
Runkeeper - jügıruge, velosiped tebuge jäne basqa da ıs-şaralarǧa arnalǧan tamaşa mobildı qosymşa. Būl qosymşada jattyǧudyŋ barlyq mälımetterı jazylady : marşrut, qaşyqtyq, ortaşa jyldamdyq,uaqyt. Sız muzyka tyŋdai otyra , bır uaqytta jürek soǧu jiılıgın ölşei alasyz.
Platforma: iOS, Android
Pışınımızdı qalpyna keltıremız
Nike Training Club qosymşasy arqyly pışınıŋızdı jaqsarta alasyz.
Jai ǧana küştı, tonusty taŋdau arqyly köptegen jattyǧularǧa qol jetkıze alasyz. Ony älemdık deŋgeidegı Nike trenerlerı arnaiy daiyndady. Būl erekşe jattyǧular sızdıŋ fitnes maqsattaryŋyzǧa jüielı türde jetuıŋızge kömektesedı.Jattyǧulardan bölek dūrys tamaqtanu turaly keŋesterdı tabasyz.
Platforma: iOS, Android
Kaloriialardy sanaimyz
MyFitnessPal - qarapaiym ärı eŋ yŋǧaily kaloriia sanauşy.Qosymşada 3 millionnan astam elementterdıŋ mälımetter bazasy bar. Būl aquyzdardyŋ, mailardyŋ, kömırsulardyŋ, qanttyŋ, talşyqtardyŋ jäne holesterinnıŋ qūramyn körsetedı. Onyŋ basty erekşelıgı - önımdı ızdeuge arnalǧan ştrih-kod skanerı. Sonymen qatar, MyFitnessPal-da özındık jattyǧular jiyntyǧy bar.
Platforma: iOS, Android
Qanşa su ıştıŋız?
WaterBalance mobildı qosymşasy qai kezde su ışu kerek ekenın eske salyp otyrady. Bar bolǧany qosymşaǧa salmaǧyŋyzdy engızu kereksız . Sol kezde ol avtomatty türde qanşa litr su ışu kerek ekenıŋızdı anyqtaidy . Ärbır ışılgen stakan qosymşada belgılenıp otyruy kerek, al Waterbalance ışılgen kölemdı saqtap alady.
Platforma: iOS, Android
Temekıden bas tartamyz
Eger temekı şeguden bas tartqyŋyz kelse "Brosaem kurit" mobildı qosymşasyn jazyp alyŋyz. Qosymşada jaman ädettı tastauǧa septıgın tigızetın motivasiialar berılgen. Onda 70-ten astam auru turaly aqparat, temekı şeguşınıŋ kalkuliatory, testter, äŋgımeler, faktıler, keŋester jäne ataqty adamdardyŋ temekı şegu turaly pıkırlerı bar.
Plotforma : Android
Pulstı ölşeimız
Instant Heart Rate - būl tamyrdyŋ soǧu jiılıgın ölşeuge kömektesetın qosymşa. Sızge sausaqty kameraǧa qoiu kerek, sol kezde ol qimyl-qozǧalystaryn skanerlep alady. Naqty nätijenı anyqtau üşın baǧdarlamaǧa bar bolǧany 10 sekund qajet.
Platforma: iOS, Android
Aqyldy oiatqyş
Alarmy mobildı qosymşasy uaqytyŋyzdy tiımdı böluge kömektesedı. Adamdy ūiqydan oiatudyŋ erekşe täselderın qoldanady. Oiatqyşty öşıru üşın belgılı bır tapsyrmany oryndauyŋyz qajet. Sonymen qatar ūiyqtap ketuge kömektesın änder bar.
Platforma: iOS, Android
Otyryp tūru jattyǧuyn jasaimyz
Street Workout jattyǧulardy sanaidy. Būl jüienı aldau mümkın emes . Sızdıŋ jeke orys tıldı jattyqtyruşyŋyz otyryp tūrǧanyŋyzdy sezınedı jäne ıs jüzınde qoldanatyn täsılderdıŋ sanyn eseptei alady.
Platforma : iOS
Jeke jattyqtyruşy
Endomondo Running Cycling Walk - sızdıŋ jeke jattyqtyruşyŋyz. Ol
sızdıŋ jattyǧularyŋyzdy köŋıldı ötkızu üşın yntalandyrady. Oqytu nätijelerı men kölemın taldaidy, pulstı baqylaidy.
Platforma: iOS, Android
Jasaǧan qadamdaryŋyzdy sanaŋyz
Pedometer - ötken qaşyqtyqty esepteuge arnalǧan mobildı qosymşa . Ol sızdıŋ künıne nemese jeke uaqyt kezeŋınde qanşa qadam jasaǧanyŋyzdy eseptep, qanşa kaloriia joiǧanyŋyzdy körsetedı. Baǧdarlamada GPS bailanysy qoldanylmaidy, iaǧni būl qyzmet jūmys ıstep tūrǧan kezde gadjettıŋ batareiasy ıs jüzınde tausylmaidy.
Platforma: iOS, Android
Diana ASANOVA, «Adyrna» ūlttyq portaly
