Özın-özı basqaramyn deuşılerge kündelıkten artyq kömekşı tabylmaidy. Öitkenı, kündelık jazu – özıŋe-özıŋ esep berumen teŋ. Kündelık jürgızu üşın arnaiy erejeler kerek emes. Bıraq, keibır adamdar arnaiy qoiyn däpter satyp alǧanymen, neden bastaryn bılmei dal bolady. Ondai jaǧdaida sızderge bırneşe keŋes ūsynamyz:
Aldymen, barynşa aşyq bolyŋyz. Eger öz kündelıgıŋızde de özıŋızge şekteu qoisaŋyz, qarapaiym adammen jasalatyn dialogtan aiyrmasy bolmaidy. Jazyŋyz. Bırtürlı oilaryŋyzdy, qiialyŋyzdy, syrtqa şyǧarudan jasqanatyn närsenıŋ barlyǧyn jazyŋyz.
Ekınşıden, qaǧazǧa tüsırılgen jäne sanaŋyzda qalǧan oi ekı türlı. Qaǧazǧa tüsırılgen oidy şyndyqqa ainaladyruǧa bolady. Al, sanadaǧy oi myŋ oidyŋ arasynda jasyryn qalady.
Üşınşıden, kün saiyn jazyŋyz. Uaqytyŋyz bolsa, bır saǧatyŋyzdy arnasaŋyz bolady. Al, uaqytyŋyz tyǧyz jaǧdaida, 10 minuttyŋ özı jetkılıktı.
Kündelıktıŋ tigızer paidasyn bırneşe jaqtan qarastyraiyq:
Psihologiialyq tūrǧydan:
Adamdar özınıŋ ışkı älemıne jiı üŋıle bermeidı. Özındık saraptama jūmysy özıŋızdı tüsınuge, sezınuge, qūndylyqtardy ūǧynuǧa mümkındık beredı. Al, ony ıske asyru üşın kündelık kerek. Ol – qandai sezımder sezınemız, özımızdıŋ ıs-äreketımızdıŋ şynaiy sebebın bılu üşın taptyrmas kömekşı.
Şyǧarmaşylyq tūrǧydan:
Eger jazu, syzu, suret salu sekıldı jūmystar sızdıŋ süiıktı ısterıŋızdıŋ qataryna ense, kündelık būl qabıletterdı jetıldıruge mümkındık beredı. Kündelıkke süiıktı zattaryŋyz ben sızge şabyt syilaityn närselerdı jazyŋyz. Eger ylǧi jaǧymsyz oilardy jazsaŋyz, būl baǧyttan auysyŋyz.
Ziiatkerlık tūrǧydan:
Oidy qaǧazǧa tırkeu būl ziiatkerlık qabılettı damytu. Sız oiyŋyzdy tırkegen saiyn, este saqtau qabıletıŋız jetıledı.
"Adyrna" ūlttyq portaly
