Garvard universitetınıŋ sarapşylary ūzaq ūiqynyŋ artyqşylyqtary men adam densaulyǧyna äserı turaly aitty, dep habarlaidy «Adyrna» ūlttyq portaly Stan.kz aqparat agenttıgıne sılteme jasap.
Köptegen ǧalymdar qalypty jaǧdaida adamǧa jetı saǧattyq ūiqy kerek ekenı, al odan köp bolsa ziiandy ekennı aityp kele jatyr. Alaida Garvard universitetınıŋ ūiqyny zertteu jönındegı mamany, doktor Monika Haak ūiqynyŋ ūzaqtyǧyn arttyru, kerısınşe, denege jaǧymdy äser etedı dep mälımdedı.
Onyŋ aituynşa, ol qan qysymyn jaqsartady, auyrsynu bolǧanda sezımtaldyqty tömendetedı jäne insulinge sezımtaldyqty arttyrady. Sondai-aq, ūzaq ūiqy men naşar densaulyq arasyndaǧy bailanysty kerı baǧytta qarastyrǧan jön. Iаǧni, adam ūzaq uaqyt ūiyqtai alady, öitkenı onyŋ densaulyǧyna bailanysty problemalar bar. Mamandar denı sau adamnyŋ «ūiyqtai almaitynyn» atap öttı.
Nätijesınde sarapşylar şamadan tys ūiqy densaulyqqa terıs äser ete almaidy degen qorytyndyǧa keldı. Ekınşı jaǧynan, eresekter üşın ädettegı 7-8 saǧattan köp ūiyqtau qajettılıgı därıgermen keŋesu kerek ekendıgınıŋ belgısı boluy mümkın.
"Adyrna" ūlttyq portaly
